czy mozna robic

bo nie jestem lekarzem a nie chce pisac bzdur. poprostu jest to proces przyczynowo-skutkowy i pewnie skutkuje takze innymi rzeczami tak jak samo koksowanie czy ogolnie uzywanie lekow bez nadzoru czy 'lekow' z piwnicy badz zle przechowywanych. tak samo jak mozna dostac gorączki, uczulenia... nagłe zmiany samopoczucia, skoki cisnienia to napewno [...]

Wiele czynników na to wpływa. Zapisać zawsze się możesz i robić dużo ale nie jest powiedziane nigdy, że się uda ani, że się nie uda. Wszystko w życiu to jest jedna wielka niewiadoma. My jedynie możemy ciężko pracować i dawać sobie szansę na spełnienie tego czego chcemy ale czy się to stanie to nigdy nie wiadomo. Życie to pasmo wyborów więc wybór [...]

jak można nie miec mozliwości robic ACT, w takim razie nie wiem czy masz także inne mozliwości...?

[...] na temat odzywiania jest u mnie ogromny. ale... Mam 23 lata i kiedys jakies 4 lata temu chodzilem na silownie nie trzymalem sie jakiejs tam diety ale dbalem o takie rzeczy jak makarony, kasze jajka jogurty mieso itp. Niestety jak tylko zaczalem studiowac wstapilem do organizacji w ktorej bylem bardzo aktywny spedzalem w biurze po 20h [...]

A właśnie, ze są zasady walki o uchwyt. Przede wszystkim musimy pamietać, po co właściwie łapiemy przeciwnika. To znaczy dostosować rezultat walki o uchwyt do tego, co bedziemy robic dalej. Ja na przykład rzucam ouchi-gari, albo uchi-mata, lub kouchi gari, albo harai-goshi. Tak czy owak łapię prawą wysoko, co jest dla mnie o tyle łatwe, ze mam [...]

[...] mogl, to bym wżerał, co wpadnie pod reke. straszne uczucie wiecznego glodu cie dopada. p.s. z czego co sie orientuje, to mozna mieszac tescie podczas cyklu? prop mi sie konczy, a szczerze przyznam, ze uciazliwe jest walenie go co dwa dni po nogach. nie dosc ze jedno udo boli, to potem drugie, jedno sie nie zagoi i trzeba znowu w nie walic itd. [...]

Szczerze to dobrze że się wziąłes za siebie no ale mizernie jesli chodzi o sprzęt bo cięzko robic np plecy hantelka 5 kilogramowa albo klatke no jakies pompki czy rozpiętki niby mozna pasowalo by cos ogarnac. Co do diety musisz sobie obliczyc zapotrzebownie kaloryczne i wtedy rozpisac sobie posilki:) A jedzenie noo trudno czasem sie trzeba [...]

[...] cykliczny. Jestem z natury szczuply i wolno przybieram na wadze, przez te 2 tygodnie jadlem sporo i nic nie przytylem. Ale ACT zamierzam ciagnac przez 8 tygodni i jesli w tym czasie mozna zrobic troche masy to byloby niezle. Nie wiem tylko czy ten trening powoduje JAKIKOLWIEK wzrost masy, czy tylko wytrzymalosci. SFD FIGHT CLUB pozdrawiam

[...] juz mi sie myslec nie chce wg mnie ten co Ci podalem jest dobry - m,oze pozniej jak zajrze, bo teraz musze do szpitala jechac pozmieniac mozna na wiele sposobow jak cwiczysz takze w weekendy wiec jak cos napisz jak Ty bys chcial to robic a pozniej ew. ocenie czy jest ok , albo ktos inny to zrobi Zmieniony przez - banan14_88 w dniu [...]

teoretycznie wystarczy sam poziom testosteronu, ale... po co Ci wysoki poziom testosteronu jak okaże sie, ze inne hormony również są mocno wywalone w gore? Tutaj mamy do czynienie za zlozonym mechanizmem. Jak ruszysz jeden z hormonow, to pogorszeniu moze ulec poziom pozostalych. I np. startowanie z podbijaniem testa, gdy mamy wysoki poziom [...]

no tak, tylko że na full osprzęcie warto robić ten plan? czy zmienić tak aby można było używać innego sprzętu, np modlitewnik, łamane gryfy, itp

[...] Gdy je poznasz, dopiero wtedy można będzie myśleć o szczegółach mających wpływ na pracę jelit. Niestety niewiele pomogą probiotyki, enzymy trawienne, glutamina, czy maślan sodu jeżeli nie będzie podstaw zdrowego odżywiania. Przede wszystkim warto przeanalizować problem i to co dokładnie jest powodem problemów. Jakie są tego objawy. [...]

[...] od wysokości ustawionej nogi zakrocznej. A jak długo robiłeś tyko przysiady to teraz odczucia będą bardzo dobre. Ćwiczenia o których piszesz to trenowanie propiorcepcji i warto robić takie ćwiczenia. Side walk czy power walk różnie zwane są te ćwiczenia to na prawdę klasa wzmacnia i aktywuje fajnie pośladki przed np siadami czy martwymi.

spoko, te 20-25 serii to tylko tak teoretycznie, a mam zamiar robic tyle ile dam rady. i tu pojawia sie moje pytanie, czy robiac maksymalna ilosvc serii mge zrobic mase miesniowa, czy nie mozna zabardzo przemczac misni?

[...] to już nie robić nic w kierunku żeby było lepiej. Jak pogadasz z fizjoterapeutą to zapewne sam przyzna, że każdy z nas ma już w większym lub mniejszym stopniu dyskopatie czy inne dysfunkcje kręgosłupa tylko o nich nie wiemy dopóki nie dadzą sygnałów bólowych.. Sugeruj się opiniami o fizjo bo teraz łatwo jest znaleźć dobrego fizjoterapeute bo [...]

[...] zastapic jeszcze cwiczenie numer 7 ? Drazek nie jest duzym problemem moge go sobie zakupic i przymocowac ,lecz bede mogl to zrobic dopiero za jakis czas a chcialbym juz zaczac cwiczyc. Z czasem uloze sobie jakas diete,zaczne chodzic na silownie i mysle ze bedzie ok Jeszce raz wielkie dzieki ,jesli bede jeszcze mial jakies pytania to bede pytal

[...] i suplementacji to po co obciążać organizm kolejnym saa.To jeśli chodzi o typową redukcje,bo jeśli cykl jakościowy to takie połączenie jest fajne a z winem dodatkowo już wogóle wychodzi fajny cykl.Lecz czy to redukcja czy cykl na jakość i tak kluczem jest odżywianie.Redukować mozna się praktycznie na każdym środku tak samo jak i robić mase.

[...] A co do pytania CIULIKA powyżej:w czasie walki bycie dżentelmenem w praktyce sprowadza się po prostu do niefaulowania.Trudno wymagać od przeciwników żeby pytali:"czy mogę Cię kopnąc pietą w twarz?" albo "oj najmocniej przepraszam że panu się teraz ręka zgina w drugą strone, to było niechcący". A przed walka i po można [...]

Żeby robić suchą masę trzeba dobrze znać swój organizm a szczególnie na mecie, ja osobiście jechałem mete 10mg ed z rana i do tego drugie 10 mg po treningu z gejnerem czy co tam kto pije, do tego kretka i dieta taki prosty carb cycling czyli DT dużo węgli, oczywiście tylko czystych a w DNT około 150-200 gramów węgli. Sześć tygodni można tak jechać [...]

HIIT generalnie warto dla zdrowia robić a spalenie uporczywego tłuszczu na brzuchu można potraktować jako efekt uboczny jak w tej reklamie Hepaslimin czy coś tam.